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毎日クーポン有/ 1日5分「よい習慣」を無理なく身につけるできたことノート/永谷研一

著:永谷研一
出版社:クロスメディア・パブリッシング
発行年月:2016年07月
キーワード:ビジネス書 いちにちごふんよいしゆうかんおむりなく イチニチゴフンヨイシユウカンオムリナク ながや けんいち ナガヤ ケンイチ

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永谷研一
クロスメディア・パブリッシング
内容紹介
科学的な理論をベースにしつつ、コムズカシイことは一切抜き。「自己肯定感」を育て、「振り返る力」を高めることで、さまざまな習慣を無理なく定着させる方法、「できたことノート」を紹介します。「行動を変える専門家」が書いた新しい成長の法則。仕事、勉強、ダイエット、子育てなど1万2000人の「行動と結果」からわかった、あなたを「脱皮」させる習慣のつくり方。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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